¿Son lo mismo sobrepeso y obesidad?
Índice de masa corporal
En ambos casos el problema es de la misma naturaleza: hay un exceso de grasa corporal. Ocurre que según sea de importante este exceso lo llamaremos sobrepeso u obesidad.
Para valorar la cantidad de grasa corporal no nos vale con emplear tan solo una báscula, ya que el peso también está influido por la altura de cada persona.
Por este motivo se creó el concepto de Índice de Masa Corporal (IMC). Se trata de una fórmula matemática que tiene en cuenta tanto el peso como la altura de una persona. Cuanto mayor sea el IMC mayor será la importancia de ese exceso de grasa.
- Un IMC por debajo de 18,5 indica que el peso es demasiado bajo.
- Con un IMC de entre 18,5 y 25 consideramos que una persona está en un peso correcto.
- Si el IMC está entre 25 y 30 ya presenta sobrepeso.
- Y si el IMC supera los 30 estaremos hablando de obesidad.
